07.12.2014 St. Pauli-X-Mas-Run

Am 7. Dezember ging es mit der Happy Running Family nach Hamburg zum X-Mas-Run. Es war nur eine kleine 5 Kilometer-Runde. Einmal um Blanten un Bloomen. Viele waren verkleidet, da es sich um einen reinen Spaßlauf handelte. Nach dem Lauf gab es noch einen Glühwein und dann ging es wieder nach Hause.

30.11.2014 Adventslauf Ratzeburg

Auf nach Ratzeburg, hieß es am 30. November. Es ging zum Start vom Ratzeburger Adventslauf. 26 Kilometer um den Ratzeburger See.

Der Start erfolgte in der Innenstadt. Startunterlagen und Umkleiden waren in der Schule. Dort gab es auch eine Läufermesse, auf der man noch das ein oder andere Teil kaufen konnte.

An diesem Tag war es nicht besonders warm, minus 2 Grad. Aber nach dem wir unterwegs waren, war das egal. Die Strecke war teilweise sehr eng, so dass man teilweise ins stocken kam. Es ging größtenteils über Sandwege, teilweise mit ordentlichen Steigungen. Die Verpflegung auf der Strecke war gut, es gab auch warmen Tee.

Im Ziel gab es eine warme Suppe zum aufwärmen und in der Schule ein Finishershirt. Den Lauf kann man echt empfehlen, ich bin im nächsten Jahr wieder dabei.

12.10.2014 Herzlauf Hilden

Im Oktober fuhr ich wieder nach Hilden zum 2. Herzlauf. Wir trafen uns dort wieder mit vielen anderen aus der Happy Running Family. Am Tag vorher trafen wir uns schon in Hilden. Abends gingen wir gemeinsam Essen.

Am Lauftag waren wir über 30 Starter. Wir liefen  5, 10 oder 21 Kilometer. Auchdas Rahmenprogramm war super. Am Ende bekamen wir noch den Preis für die größte Gruppe.

03.10.2014 Köhlbrandbrückenlauf

Heute ging es hoch hinauf. Es ging nach Hamburg zum Köhlbrandbrückenlauf.

Hier trafen wir uns wieder mit einigen aus der Happy Running Family. Gemeinsam gingen wir an den Start. Aber jeder von uns lief sein Tempo. Durch das gute Wetter, hatten wir eine gute Sicht von der Brücke. Nach der Hälfte der Strecke gab es was zu trinken, bevor es auf dem Rückweg wieder über die Brücke ging. Es war wärmer als gedacht und so waren wir froh, als wir wieder im Ziel  waren.

Im Ziel trafen wir uns noch auf ein Bier und fuhren später wieder nach Hause.

21.09.2014 Marner Kohltagelauf

Am 21. September ging es Richtung Küste, nach Marne. Dort fand im Rahmen der Dithmarscher Kohltage der Marner Kohltagelauf statt.

Das Wetter war wechselhaft, teilweise leichter Regen, aber nicht so schlimm, da die Temperaturen ok waren. Ich lief die 10 Kilometer Strecke. Es war eine schöne Strecke. Nach einigen Kilometern sprach mich eine andere Läuferin an und wir liefen den Rest der Strecke gemeinsam. Am Ende reichte es für meine Begleitung sogar für den 1. Platz in der Altersklasse. So ging ein schöner Lauf zu Ende.

14.09.2014 Airport-Race

Diesmal ging es wieder nach Hamburg zum Airport-Race. Wie im letzten Jahr, war auch dieses Jahr Thomas mit dabei.

Die Lauftemperaturen waren gut und so starteten wir das Rennen. Es ging zügig voran. Wir liefen vom Sportplatz der Lufthansa Richtung Lufthansa Gelände. Drehten eine Runde übers Gelände und liefen dann ins Parkhaus. Später kamen wir noch durch den Tunnel.

Der Lauf war nicht so toll. Zeit war ok, aber das Gefühl nicht. Aber egal.

07.09.2014 Alsterlauf

Beim Alsterlauf waren wir wieder mit mehreren Läufern der Happy Running Family unterwegs. Michael lief dort seinen ersten Wettkampf, wobei wir ihn unterstützten.

Das Wetter war gut. Es waren viele Zuschauer an der Strecke.

17.08.2014 Garbek Lauf

Der Garbek Lauf ist ein kleiner, aber gut organisierter Lauf. Er bietet Strecken von 6 bis 21,7 Kilometer an. Die 10 bin ich 2011 schon gelaufen, anspruchsvolle Strecke (höhenmeter), aber trotzdem 3. Platz in der AK. Damit hatte ich nie gerechnet

Diesmal war es die 21,7 Kilometer Strecke. Ein Blick in die Ergebnisliste vom Vorjahr sagte mir, das ich eher zu den letzten gehören werde Aber egal.

Der Start. Es geht zügig los. Alle Starter (ca. 50) sind noch dicht zusammen. Nach 3 Kilometern zieht sich das Feld auseinander. Etwas später höre ich, wie sich ein Verfolger ranarbeitet. Und kurze Zeit später überholt. Ein banger Blick nach hinten ... ok, da sind noch welche hinter mir Jetzt heißt es dranbleiben. Dann die nächste Steigung und vorbei. Einige Zeit später wieder Gefälle und der Verfolger war wieder vorbei.
Das Spiel wiederholte sich bis Kilometer 14 vier- bis fünfmal. Wieder eine leichte Steigung. Ich merkte, dass er sich schwer tat. Erstmal daneben gelaufen und dann vorbei. Wieder einmal. Und dann kam der Abgrund (gefühlt), es ging stark Bergab. Vom Laufen auf Flugmodus umgestellt. Einfach nur große Schritte, abdrücken und mit den Armen den Schwung mitnehmen. Unten angekommen und auf die Uhr geschaut ... Pace 4:33 (in der Spitze 4:03). Dann die böse Überraschung, wo es runter geht, geht es auch wieder rauf  Du hast jetzt einen schönen Vorsprung erlaufen, den willst Du behalten, also in den Bergziege-Modus schalten und Attacke.

Die letzten 5 Kilometer konnte ich den Vorsprung halten und auf ca 2:30 Minuten ausbauen. Bei Kilometer 18,5 ein Blick auf die Uhr. 1:44:11. Kann das stimmen, bei den Steigungen? Also, Tempo halten und die 2 Std. Grenze im Auge haben.

Es hat geklappt: 21,7 Kilometer in 1:57:20
Halbmarathon in 1:54:40 Neue PB (alt 1:58:54 2012)
und 3. Platz in der AK

Es war ein Super Lauf. Keine Quälerei, sondern, trotz der Strecke ohne Zuschauer ein entspannter Lauf. Nach dem Lauf kam mein Verfolger noch zu mir und bedankte sich für´s ziehen. Er wollte unter 2 Std. bleiben, hat geklappt

10.08.2014 Diekseelauf Malente

Am 10. August ging es nach Malente zum Diekseelauf. Der Lauf war recht klein und so war in der Stadt nicht wirklich was davon zu merken, leider auch keine Ausschilderung.

Der Lauf ging einmal um den Dieksee. Überwiegend liefen wir auf Sandwegen, es ging häufig auf und ab. Zuschauer waren leider die Ausnahme. Es war eine kleine, reine Laufveranstaltung ohne Rahmenprogramm. Auch konnte man nach dem Lauf weder Kaffee und Kuchen, oder Wurst kaufen, da der Lauf direkt am See war.

25.07.2014 Mitternachtslauf Heiligenhafen

Diesmal ging es nach Heiligenhafen zum Mitternachtslauf. Dieser Lauf wurde gleich mit einem Kurzurlaub verbunden.

Es war ein schöner Lauf durch die Innenstadt von Heiligenhafen und um den Binnensee. Teilweise sehr dunkel, aber an anderen Stellen mit Laternen oder Lichterketten erhellt. Prima Stimmung und viele Zuschauer an der Strecke trotz der späten Uhrzeit.

Die Wurst- und Getränkepreise waren leider auch sehr sportlich. Und das Rahmenprogramm fiel leider komplett aus. So das sich die Zeit zwischen Startunterlagenausgabe und Start ziemlich zog. Ein erneuter Start ist daher zu überlegen.

03.07.2014 B2Run Hamburg

Auch beim B2Run waren wieder einige der Happy Running Family dabei. Ich traf mich in Hamburg vor dem Stadion mit. Steffi, Mandy, Jens-Peter, Ni La und Freund und Melanie.

Wir starteten für das Team Christinen Brunnen. Es war ein schöner Tag, die Sonne schien. Wir liefen gemeinsam los, verlierten uns aber nach kurzer Zeit. Bei rund 6000 Teilnehmern nicht verwunderlich. Es war eine schöne Naturstrecke mit einigen kleinen Steigungen. Der Zieleinlauf erfolgte ins HSV-Stadion.

Nach dem Lauf aßen wir noch gemeinsam eine Wurst und gönnten uns ein Bier.

29.06.2014 Hella Hamburg Halbmarathon

Zum Hella Halbmarathon traf sich ein Teil der Happy Running Family um gemeinsam zu laufen. Das Wetter könnte schöner sein, es hat etwas geregnet. Aber zum Laufen war es genau richtig.

Wir gingen in unsere Startblöcke, die einen vorne, die anderen weiter hinten. Ich war erst weiter hinten, habe mich aber dann relativ schnell abgesetzt. Der Start war auf der Reeperbahn, dann ging es am Altonaer Rathaus vorbei zum Fischmarkt, Hafenstraße, Landungsbrücken, Millerntorplatz, Baumwall, Wallringtunnel, Kennedybrücke, an der Alster, Langenzugbrücke, Harvestehuder Weg zur Rothenbaumchaussee ins Ziel.

Danach trafen wir uns noch zum gemeinsamen grillen.

20.06.2014 Sportscheck Nachtlauf Hamburg

Der 20. Juni stand unter dem Zeichen der Happy Running Family. Die Nordlichter waren fast komplett am Start und unterstützt wurden wir von Gästen aus dem Süden.

Vor dem Start trafen wir uns alle in Hamburg um gemeinsam etwas zu Essen. Da es ein Nachtlauf war, Start um 22:00 Uhr, hatten wir genug Zeit. Danach gingen wir dann alle gemeinsam zum Start. Dort gab es dann ein Gruppenfoto. Und ab zur Startaufstellung.

Unterwegs mit Steve

Die Family beim Start

22.00 Uhr Start, und los geht´s. 1 Runde um die Alster. Wir verloren uns leider recht schnell aus den Augen, da alle das Nachtlaufshirt an hatten. Und nicht unsere Family Shirts. Am Anfang lief ich mit Olli und Steve zusammen, später nur noch mit Steve. Nach dem Zieleinlauf gingen wir wieder zurück zum Zieleinlauf und warteten auf den Rest der Family. Als die kamen, liefen wir gemeinsam durch´s Ziel.

Zieleinlauf

Danach war relativ schnell Aufbruchstimmung aufgekommen. Da am nächsten Morgen der Wecker früh klingelte fuhren wir schnell nach Hause. Es war schön, so viele von uns wieder zu treffen. Ein Teil ist am Sonntag beim Hella Halbmarathon wieder am Start.

08.06.2014 Bosauer Volkslauf

Am 8. Juni ging es nach Bosau. Diesmal ohne Verstärkung der Happy Running Family. Es war ein schöner Tag, die Sonne schien bei ca. 19 Grad. Zum Start zog es sich etwas zu, was aber angenehm zu laufen war.

Es war einer von diesen kleineren Läufen auf dem Lande. Die Anzahl der Starter war überschaubar. Nach dem Start liefen alle los wie bei der Kurzdistanz. Aber egal, lassen wir sie laufen. Es war eine schöne Strecke, aber mit einigen Höhenmetern. Die werden auch wieder langsamer. Und so kam es dann auch. Nach und nach überholte ich die anderen, so das ich am Ende im Mittelfeld landete.



Nach dem Lauf zur Siegerehrung und einen kleinen Snack essen. Und dann wieder nach Hause.

09.05.2014 Henstedt-Ulzburg Läuft

Am 9. Mai ging es mal wieder nach Henstedt-Ulzburg zu Henstedt-Ulzburg Läuft. Diesmal war Steffi dabei. Es war wie immer viel los. Aber als erstes holten wir unsere Strartunterlagen ab. Danach machten wir uns Startbereit.

Um 19:00 Uhr war Start des 10 Kilometer Rennens. Und wie sollte es anders sein, pünktlich zum Start begann es zu regnen. Aber das störte uns nicht. Wir liefen die erste Runde im Stadion und danach ging es auf die Strecke. Am Anfang durch den Bürgerpark und später über den Rugenvier zur Henstedter Straße, Richtung Henstedt, an den Kleingärten vorbei, zu Breslauer Straße und wieder durch den Bürgerpark zurück zum Stadion. Dort wurde 1 Runde gelaufen und es ging auf die zweite 5 Kilometer Runde.

Nach dem Zieleinlauf gab es eine Tombola, leider hatten wir keine Glück. Und so machten wir uns später auf den Heimweg. Bis zum nächsten Jahr.

04.05.2014 Hamburg Marathon Staffel

Heute ging es nach Hamburg zur Marathon Staffel. Das war mal wieder ein Treffen der Happy Running Family. Wir fuhren ab Kaltenkirchen mit der AKN, da in Hamburg eh keine Parkplätze vorhanden sind und die Straßen gesperrt waren.

In Hamburg angekommen gingen wir zum Startbereich. Dort trafen wir auf die anderen Läufer der Happy Running Family. Gegen 8:45 Uhr gingen wir Startläufer in unsere Startzone. Leider war es recht kühl und pünktlich zum Start fing es an zu regnen.

Der Start war vor den Messehallen. Wir liefen Richtung Reeperbahn, Elbchaussee, dann durch den alten Elbtunnel zum Jungfernstieg. Dort war der erste Wechsel und ich übergab nach ca. 16 Kilometern an die 2. Läuferin.

Jetzt ging es schnell zur Bahn und dann ab zum nächsten Wechselpunkt. Dort wartete schon unsere 3. Läuferin auf ihren Einsatz. Als sie auf der Strecke war fuhren wir wieder zum Starbbereich zurück und begaben uns  in die Wechselbox für Staffeln. Ca. 400 Meter vor dem Ziel trafen wir auf unseren 4. Läufer und beendeten den Lauf alle gemeinsam.

Nach dem Zieldurchlauf ging es in die Messehalle ins Verpflegungsdorf. Später holten wir unsere Medaillien ab und machten Fotos.

Wir liefen die Staffel in 5:01:35 Stunden.

01.05.2014 Kaltenkirchener Stadtlauf

Am 1. Mai ging es nach Kaltenkirchen zum Stadtlauf. Das Wetter war nicht so schön wie im letzten Jahr, aber zum Laufen ok. Es ging auf die 10 Kilometer Strecke. Das waren 2 Runden durch die Stadt. Los ging es vor dem Rathaus, Richtung Wulfskamp, später über die Schmalfelder Straße wieder zurück zur Holstenstraße. Davon lief ich 2 Runden.

13.04.2014 Wilhelmsburger Insellauf

Heute ging es nach Hamburg zum Wilhelmsburger Insellauf. Es war ein schönes Laufwetter, nicht zu warm, aber sonnig, ca. 8 Grad. In Hamburg traf ich dann  auf Mandy und Dino von der "Happy Running Family". Später kam noch Jens Peter dazu.

Es war eine schöne Strecke, aber nicht ganz uneben. Zum Teil auch recht windig. Im Ziel waren aber alle mit ihren Leistungen zufrieden. Vor dem Rückweg gab es noch eine Wurst. Das nächste Treffen ist auch schon sicher. Dann geht es wieder nach Hamburg, diesmal zum Marathon.

06.04.2014 Deutsche Post Marathon Bonn

Samstag morgen ging es nach Bonn zum Deutsche Post Marathon Bonn. Auf dem Weg nach Bonn sammelte ich noch Thomas und Steffi ein, die auch in Bonn laufen wollten. Das Wetter war nicht so schön, unterwegs hatten wir Regen. In Bonn war es dann besser.

In Bonn angekommen, ging es erstmal ins Hotel. Danach machten wir die Marathonmesse unsicher und stöberten durch das Messezelt. Besondere Schnäppchen waren diesmal nicht vorhanden, so das es ein günstiger Tag wurde. Im Zelt holten wir auch gleich unsere Startunterlagen ab. Dann ging es zurück ins Hotel. Später wollten wir uns noch mit der "Happy Running Family" beim Italiener zum Essen treffen. Schön, die anderen mal wieder getroffen zu haben. Besonders spät wurde es nicht, da wir alle ja am nächsten Tag fit sein wollten.

Sonntag morgen, sechs Uhr, die Nacht war zu Ende. Aufstehen, fertig machen und die letzten Sachen packen. Dann runter zum Frühstück. Und was für ein Frühstück. Eine riesige Auswahl: Brot, Brötchen, Crossiants, etliche Sorten Marmelade, Säfte, Müsli, Joghurt, Eier usw. Das nenne ich mal Frühstücksbuffet. Leider konnte man nicht zu viel essen, da wir ja noch laufen wollten. Also, los geht´s. Ausschecken und ab zum Start.

Erst starteten die Halbmarathonläufer. Leider war von den Staffelläufern kaum einer zu sehen. So waren wir allein am Start. Ich lief die ersten 10 Kilometer mit Thomas zusammen. Wir waren zügig unterwegs, so dass Thomas eine neue Bestzeit auf 10 Kilometer aufstellte. Danach konnte ich mich langsam absetzen. Zwischendurch traf ich noch Jessica auf der Strecke. Am Ende, ab Kilometer 17 kam das dicke Ende. Die letzten vier Kilometer. Dort ging es noch einmal rauf und runter. Ich glaube, die letzten vier Kilometer und ich werden keine Freunde mehr. 1000 Meter vor dem Ziel kam die Fanmeile der Deutschen Post. Das motivierte noch einmal Gas zu geben, aber trotzdem war die Pace runter gegangen. Zieleinlauf, geschafft.

Nach dem Zieleinlauf ging es zur Stärkung ins Verpflegungsdorf. Danach trafen wir uns beim Postzelt um die anderen Läufer der "Happy Running Family" anzufeuern. Dort trafen wir dann auf Julia, HW und Betty. Später kamen dann nach und nach die Staffelläufer dazu. Zum Schluss noch einmal kurz ins Festzelt und was Essen. Und dann ging es nach Hause.

Am 19.04.2015 heißt es dann wieder: Auf nach Bonn.