15.12.2013 St. Pauli X-Mas-Run

Und wieder ging es los zum laufen. Diesmal mit Thomas. Es ging nach Hamburg. Und wie sollte es auch sein, es war das typische Hamburger Schmuddelwetter mit Regen. Aber als wir in Hamburg waren, war der Regen auch vorbei.

In Hamburg trafen wir dann auf Mandy, Steve, Fiona mit Freund, Melanie, Olli und Ilse.An dem Lauf nahmen viele Weihnachtsmänner, Eisbären, Engel und andere verkleideten Läufer teil. Wir liefen durch das Stadion von St. Pauli, um das Heiligengeist Feld und durch Planten und Bloomen. Es war ein schöner Lauf.

12.12.2013 Zipfelmützen Nacht

Die Zipfelmützen Nacht war ein Weihnachtslauf ohne Zeitmesseung. Er fand im Stadtpark Norderstedt statt. Zur Unterstüzung waren Mandy, Dino, Katja und Melanie gekommen.

Es war ein 5 Kilometer Lauf um den Stadtparksee. Der Weg war mit Fackeln beleuchtet. Und viel Läufer waren verkleidet. An der ersten Station haben wir alle eine kleine Led-Lampe bekommen. Später gab es Dominosteine und an der nächsten Station Kekse und Glühwein. Damit wir den Rest des Weges schaffen, wurden wir bei der nächsten Station mit Schmalzbroten versorgt. Kurz vorm Ziel gab es Schokolade. Und im Ziel bekamen wir noch einen Punsch und Live Musik.

Ein sehr schöner Lauf, auch wenn es sehr kalt war.

01.12.2013 Herzlauf Hilden

Der Herzlauf in Hilden war ein Spendenlauf zu Gunsten des Kinderhospitz Regenbogenland. Dort startete ich mit der Happy Running Family. Wir waren ca. 40 Läufer, verteilt auf die Strecken 5 Kilometer, 10 Kilometer und Halbmarathon.

Wir liefen durch den Hildener Stadtwald. Es war eine sehr schöne Strecke. Ich lief den Halbmarathon zusammen mit Jana, Karin, Thomas und Heinz-Werner. Die letzten 5 Kilometer kam Julia noch dazu.

Als Rahmenprogramm gab es Kaffee und Kuchen, eine Tombola, einen DAK Stand und ein Team von Star Wars war auch vetreten. Die Feuerwehr lief in kompletter Ausrüstung mit.

Es war ein sehr schönes Wochenende.

20.10.2013 6. Stadtwerke Lübeck (Halb) Marathon

 Der 20. Oktober war ein warmer Tag. Bereits um sieben Uhr war es schon 13 Grad warm. Die optimale Temperatur, um zu laufen. Gesagt, getan. Nur noch schnell Thomas eingesammelt und ab nach Lübeck.

Dort angekommen schauten wir uns erstmal auf dem Marktplatz um. Zu diesem Zeitpunkt wurde dort gerade noch aufgebaut. Später gab es dort die Zielverpflegung und Erdinger :-) . Für Besucher gab es Würstchen, Fischbrötchen, Mutzen oder Crepes.

Aber nun erstmal die Startunterlagen im Rathaus abholen. Und ab zur Sporthalle zum umziehen. Dann wieder zurück zum Marktplatz, wo um zehn Uhr Start vom Marathon war. Dort durften wir dann noch als Fotomodel herhalten. Eine Lübecker Kollegin vom FC Deutsche Post machte Bilder.

Kurze Zeit später trafen Mandy und Caro ein. Die hatten sich die 10 Kilometer Strecke vorgenommen. Nach einiger Zeit, wurde es dann für uns Halbmarathonis ernst. Der Start vom Halbmarathon stand an. Ab in den Startbereich und die GPS-Uhr nach GPS-Signal suchen. Pustekuchen :-( weit und breit kein GPS. Startschuss, aber immer noch kein GPS. Na toll, dann eben ohne. Nach ca. 400 Metern ein Wunder, GPS-Signal befunden.

Die Strecke führte aus der Altstadt durch die Breite Straße, das Burgtor, durch den Herrentunnel in Richtung Travemünde und zurück. Beim Einlauf in den Tunnel konnte man Richtig Gas geben. Am tiefsten Punkt erwartete uns dann Musik und eine kleine Lichtershow. Das war auch gut so, denn einige Meter später ging es nach ca. 30 Metern Tiefe, wieder nach oben. Erst schnell runter und dann stark abgebremst wieder hoch. Hab gedacht, mich hält einer fest :-( Aber nach kurzer Zeit wieder oben angekommen und weiter geht´s.



Nach weiteren zwei bis drei Kilometern erfolgte die Wende und es ging zurück. Wieder durch den Tunnel, diesmal ging es (gefühlt) nicht so stark abwärts. Auf den letzten 2 Kilometern trafen wir dann auf die Staffelläufer. Jetzt wurde es wieder voller auf der Strecke. Durch das Burgtor, vorbei an der Schiffergesellschaft zum Ziel. Zieleinlauf, Mandy und Caro erwarteten un schon. Die Uhr stoppte nach 2:00:03 Std. Thomas kam ca. 13 Minuten später ins Ziel.

Danach gab es dann was zu trinken und die traditionelle After Run Bratwurst. Es war wieder ein schöner Tag.

29.09.2013 Alstertal-Lauf

Am 29. September fuhr ich nach Hamburg zum Alstertal-Lauf. Dort traf ich Caro. Es waren einige Stände von Laufshops aufgebaut. Und es gab Kaffee und Kuchen. Nach dem Lauf gab es noch Erbsensuppe.

Wir liefen die 10 Kilometer Strecke. Es ging immer an der Alster entlang. Nur kurzfristig waren wir ein Stück von der Alster entfernt. Es war eine sehr schöne Strecke, einmal durch die Natur. Beim Zielenlauf bekamen wir noch einen Kaffeebecher zur Erinnerung an den Lauf. Später ließen wir uns unsere Urkunden ausdrucken und fuhren nach Hause.

22.09.2013 Schusterlauf Preetz

Am 22. September fuhr ich mit Thomas zum Schusterlauf nach Preetz. Dort liefen wir die 10 Meilen Strecke.

Im Vorfeld wurde viel geboten, verschiedene Stände von Krankenkasse, Zeitung und anderen Sponsoren. Auch Kaffee und Kuchen und Bratwurst gab es.

Es war eine schöne Laufstrecke, allerdings waren einige Steigungen dabei, so dass man richtig Gas geben musste. Es ging sehr viel durch die Natur, wir liefen nur wenig auf der Straße. Oft liefen wir am See entlang. Nach dem Zieleinlauf bekamen wir eine Medailie.

Nach dem Lauf war die Organisation nicht mehr so gut. Es gab weder Wurst noch Kuchen. Und das wo die Siegerehrung noch gar nicht angefangen hatte. Und auch während der Siegerehrung wurde bereits abgebaut. Nicht besonders Besucherfreundlich.

20.09.2013 Lichterlauf Hamburg

Am 20. September ging es Abends zum Lichterlauf nach Hamburg. Auf dem Weg holte ich noch Steffi ab. In Hamburg trafen wir uns dann noch mit Melanie, Caro, Mandy und Jens-Peter.

Das besondere am Lichterlauf, war die Atmosphäre. Viele Häuser wurden in der Dunkelheit mit farbigen Strahlern angestrahlt. Wir liefen 2 Runden im Hafenbereich, zusammen waren es 5 Kilometer. Im Anschluss aßen wir noch etwas gemeinsam. Und fuhren wieder nach Hause.

15.09.2013 Airport-Race Hamburg

Am 15. September ging es wieder zum Airport-Race nach Hamburg.

Mein Laufkollege Thomas nahm mich mit. Das Wetter war ideal zum laufen, nicht zu warm und trocken. Wir parkten bei der Metro. Von dort war es ein kurzer Fußweg zum Veranstaltungsgelände, dem Lufthansa Sportplatz.

In der Halle gab es die Startunterlagen und das Teilnehmershirt. Und natürlich jede Menge Flyer für andere Laufveranstaltungen. Danach stieß Jens-Peter, ein weiterer Laufkollege zu uns. Dann begaben wir uns in den Startbereich. Wir hatten rund 90 Minuten Laufzeit einkalkuliert.

Und dann ging es los. Die ersten 2 Kilometer liefen wir noch gemeisam, später lief jeder sein Rennen. Wir liefen vom Sportplatz Richtung Spreenende, Weg beim Jäger, ein Stück über´s Lufthansa Gelände, Richtung Flughafenstraße, dann durch den Krohnstiegtunnel und am Lufthansa Gelände zurück zum Start.Jens-Peter kam wieder ran und wir liefen bis Kilometer 14 zusammen. Die Ziellinie überliefen wir auch gemeinsam nach 1:32. Kurze Zeit später kam Thomas in´s Ziel.

Nach dem Lauf gönnten wir uns noch eine Stärkung und fuhren wieder nach Hause. 

21.08.2013 Insellauf

Beim Insellauf begleitete mich Steffi. Wir fuhren zusammen nach Hamburg. In Wilhelmsburg, auf dem Gelände der Internationalen Gartenausstellung, fand der Lauf statt. Dort trafen wir uns noch mit Jens-Peter, Mandy, Caro und Melanie. Man konnte zwischen 3 und 12 Kilometern laufen, 1 bis 4 Runden über das IGS-Gelände. Ich bin die 12 km gelaufen.

11.08.2013 Bad Segeberg bewegt

Morgens fuhr ich mit Thomas  bei Regen nach Bad Segeberg. Aber wir hatten Glück, es hörte noch vor Laufstart auf zu regnen.

An dem Lauf nahmen ca. 500 Läufer teil. Wir liefen beide unser eigenes Rennen. Start war in der Innenstadt bei SKY, dann ging es einmal um den Segeberger See, Richtung Kalkberg und durch die Fußgängerzone wieder zurück zu SKY. Thomas kam kurze Zeit nach mir ins Ziel. Es war eine Abwechslungsreiche Strecke. Asphalt, Sandwege, Steigungen, Treppen, ein kleiner Tunnel und Hindernisse (umgekippte Bäume) auf der Strecke.

Nach dem duschen, pünktlich zur Siegerehrung fing es wieder an zu regnen. Nach einem Boxenstopp an der Pommesbude fuhren wir wieder nach Hause.

14.07.2013 Pönitzer Volkslauf

Am Pönitzer Volkslauf nahm ich mit meinem Laufkollegen Thomas teil. Der Start war schon um 8.30 Uhr, daher fuhren wir schon früh los. Dort angekommen holten wir unsere Startunterlagen ab. Es war eine schöne, neue Sportanlage mit neuem Vereinsheim. Umziehen konnten wir uns in der Schule gegenüber.

Es war ein kleinerer Lauf mit insgesamt ca. 200 Teilnehmern aufgeteilt auf alle Strecken. Angeboten wurden 4,5 km, 8 km und 19 km. Wir liefen die 19 km. Es war eine sehr schöne Strecke, aber es ging immer auf und ab. Leider waren fast keine Zuschauer an der Strecke, haben wohl alle noch geschlafen. Es gab auch genügend Wasserstellen auf der Runde.

Ab km 14/15 wurde es noch einmal hart, aber auch das haben wir geschafft. Am Ende, beim Zieleinlauf war sogar noch ein Endspurt drin. Dabei kam für Thomas eine neue Bestzeit raus. Nach dem Lauf ging es dann zum duschen. Ein Vorteil bei kleinen Läufen ist, dass die Duschen frei sind. Später gingen wir zur Siegerehrung.

30.06.2013 Deich- und Salzwiesenlauf

Am 30. Juni ging es zum 24. Deich- und Salzwiesenlauf noch Schönberg. Dort traf ich auf Sigrid, die ihren 3 Lauf absolvierte. Wir liefen die 5 Kilometer Strecke. Für Sigrid war es der 2. "fünfer". Das Starterfeld hatte ca. 100 Teilnehmer.  Wir liefen die Strecke gemeinsam, wobei Sigrid eine neue Persönliche Bestzeit aufstellte.

07.06.2013 bis 09.06.2013 Saisonfinale

Am 7. Juni ging es um 13.00 Uhr vom BZ Richtung Bispingen. Leider kam der Bus eine Stunde zu spät. Als wir im Center Parc angekommen sind, wurden die Bungalows bezogen. Danach ging es zum Essen. Ab 21.00 Uhr begann das Abendprogramm im Festzelt.


Am nächsten morgen wurde zusammen gefrühstückt. Danach gingen wir zum Parkplatz, von dort wurden wir mit Bussen zum Sportpark gebracht. Um 9.00 Uhr begann die Begrüßung. Danach begannen die Fußballspiele, die Radler gingen auf ihre Strecken und die Läufer begannen mit ihren Vorläufen. Auch für die Verpflegung war gesorgt. Unsere Maskottchen Paul und Paula hatten auch ihren Spass.


Nachdem die Vorläufe und Gruppenspiele der Läufer und Fußballer beendet waren, fand der Endlauf der Läufer im Stadion statt. Später gab es die Endspiele der Damen und Herren.


Nach den Spielen ging es zurück zum Center Parc. Dort gab es Abendbrot und im Anschluß wieder das Abendprogramm.


Am nächsten Morgen wurde wieder zusammen gefrühstückt, bevor es mit den Bussen wieder nach Hause ging.

26.05.2013 Kieler Fischhallenlauf

Das Wetter war angenehm, nicht zu warm und nicht zu kalt. Nach dem Lauf fing es aber an zu regnen. Alles war super organisiert, mit richtigen Hinweisschildern zu Start, Toiletten, Anmeldung usw. Es gab ein großes Rahmenprogramm mit vielen Ständen. Laufshop, Wurstbude, Eisstand, Süßigkeiten, Crepes und vieles mehr. Auch die Laufstrecke war schön. Es ging über die Werfstraße auf´s HDW-Gelände, später auf das Gelände der Marine. Dort ging es am Wasser entlang. Da es der Fischhallenlauf war, liefen wir auch durch die Fischhalle. Zurück ging es dann an IFM-Geomar vorbei und wieder über das Marine-Gelände zurück zum Start. Wo alle neben der Medaille auch eine "Kiste" Kieler Sprotten erhielten. Ein schöner Lauf.

12.05.2013 Krooger Waldlauf

Am 12. Mai war das Wetter wechselhaft, aber es blieb größtenteils trocken. Es war der 3. Waldlauf und es war schon eine große Veranstaltung. Ein Teil der Strecke führte durch den Stadtteil, später ging es in den Wald. Häufig ging es Bergauf und Bergab. Landschaftlich eine schöne Strecke. Auch das Rahmenprogramm war gut, Sportausrüster, Wurst, Kaffee und Kuchen. Sogar eine Hüpfburg für Kinder.  Da kommt man gerne wieder.

01.05.2013 Meldorfer Brückenlauf

Am 1. Mai fand in Meldorf der 3. Meldorfer Brückenlauf statt. Das Wetter war schön, ca. 14 Grad bei dem Lauf. Wir liefen ein Stück durch Meldorf, bevor es ländlicher Wurde. Nach dem wir die Brücke passiert hatten, drehten wir 2 Runden durch´s grüne. Danach ging es nach 9 Kilometern ins Ziel.

14.04.2013 Deutsche Post Marathon Bonn

Am 14. April ging es morgens um halb acht als erstes zum Zelt der Deutschen Post. Dort gab es für alle Postler Frühstück. Um acht Uhr ging es zum gemeinsamen Gruppenfoto mit allen Halbmarathonteilnehmern. Danach gingen wir in unsere Startbereiche, die farblich markiert waren, je nachdem wie schnell man war. Um 8.30 Uhr starteten die Handbiker und Inliner und um 8.45 Uhr waren wir dran. Da der Start nach Farben getrennt wurde, mußten wir noch warten. Auf Grund der großen Anzahl von Teilnehmern, wurden die Teilnehmer auch innerhalb ihrer Farbe aufgeteilt. Das hatte den Vorteil, dass man auf der Strecke keinen Stau hatte und man gleich vernünftig laufen konnte.


Die Strecke führte über folgende Straßen: Belderberg, Berliner Freiheit, Kennedybrücke, Konrad-Adenauer-Platz, Limpericher Straße, Auf der Schleide, Rudolf-Hahn-Straße, Landgrabenweg, Rhenusallee, Elsa-Brändstöm-Straße, Hermannstraße, Friedrich-Breuer-Straße, Rheinaustraße, Combahn-Straße, Professor-Neu-Allee, Kennedybrücke, Berliner Freiheit, Sandkaule, Welschnonnen-Straße, Wachsbleiche, Fritz-Schröder-Ufer, Erzbergufer, Brassertufer, Rathenauufer, Wilhelm-Spiritus-Ufer, Stresemannufer, Charles-de-Gaulle-Straße, Petra-Kelly-Allee, Ludwig-Erhard-Allee, Petra-Kelly-Allee, Sträßchens-Weg, Kurt-Schumacher-Straße, Heussallee, Dahlmannstraße, Welckerstraße, Willy-Brandt-Allee, Adenauerallee, Am Hofgarten, Am Neutor, Münsterplatz, Windeckstraße, Bottlerplatz, Vivatsgasse, Sternstraße, Markt, Altes Rathaus.


Eine schöne Strecke quer durch Bonn. Auch die Verpflegungsstellen hatten eine gute Auswahl an Getränken, Cola, Wasser, Dextro und Tee. Und im Ziel gab es dann das Verpflegungsdorf. Dort gab es Getränke, inkl. Weizenbier. Quarkbällchen, Wurstbrot, Pudding, Joghurt, Bananen und Äpfel. Duschen konnte man in Duschtrucks.


Danach bin ich dann wieder ins Postzelt. Da gab es dann Suppe, belegte Brötchen und Kuchen und natürlich Getränke. Ein sehr schöner Lauf, auch wegen der großen Menge an Zuschauern.

24.03.2013 Kieler Hochbrückenlauf

Der 24. März war ein kalter aber sonniger Tag, wir hatten -4 Grad. Der Kieler Hochbrückenlauf war als Rundkurs geplant, was aber aufgrund der winterlichen Wetterlage nicht möglich war. Am Kanal gab es Schneeverwehungen, so das dort an laufen nicht zu denken war. Aus diesem Grund wurde die Streckenführung geändert und wir liefen eine wendepunktstrecke. Aber auch diese Strecke hatte es in sich. Im Wald liefen wir auf einer geschlossenen Schneedecke, was anstrengend und rutschig war. Der Großteil der Strecke war aber Schneefrei, nur teilweise gab es Schneereste oder Schneeverwehungen. Neuen Schnee gab es zum Glück nicht. Dafür hatte ich Glück bei der Tombola, wo ich eine Sponsorentüte gewonnen habe. Alles in allem ein schöner Lauf und im nächsten Jahr evtl. wieder besseres Wetter und dann die Originalstrecke.